sapranaviのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 1428 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.63g
 
77.24g
 
129.72g
- -
火 27: 1230 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
57.51g
 
128.70g
- -
月 26: 1084 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
61.73g
 
97.81g
- -
水 21: 438 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
18.24g
 
31.49g
- -
2024年 07月
日 28: 189 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
7.98g
 
31.54g
- -
水 17: 677 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
46.79g
 
61.28g
- -
月 15: 726 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
61.09g
 
105.54g
- -
金 12: 892 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.58g
 
56.29g
 
88.15g
- -
木 11: 1490 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
113.87g
 
97.98g
- -
水 10: 1599 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
63.32g
 
206.96g
- -
火 9: 1007 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.16g
 
61.85g
 
179.53g
- -
金 5: 731 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
38.26g
 
85.32g
- -
火 2: 441 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
15.92g
 
42.37g
- -
月 1: 1155 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
74.83g
 
69.60g
- -
2024年 06月
日 30: 431 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.23g
 
27.92g
 
34.19g
- -
土 29: 482 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.42g
 
29.56g
 
61.73g
- -
水 26: 844 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.09g
 
38.26g
 
52.75g
- -
火 25: 602 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
30.66g
 
54.59g
- -
月 24: 1180 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.03g
 
62.77g
 
97.44g
- -
金 21: 1753 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.76g
 
108.72g
 
191.23g
- -
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