stolkcompany1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
土 15: 1374 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.63g
 
45.93g
 
160.15g
- -
2022年 05月
土 7: 2040 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
72.08g
 
319.15g
- -
2022年 04月
木 28: 492 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.21g
 
20.68g
 
42.04g
- -
木 21: 1888 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.05g
 
63.53g
 
171.01g
- -
水 20: 3549 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
181.50g
 
107.60g
 
377.19g
- -
火 19: 3360 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.86g
 
123.62g
 
479.39g
- -
月 18: 3318 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.25g
 
126.55g
 
397.47g
1399*  1919
2021年 10月
火 19: 431 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.29g
 
12.44g
 
87.08g
- -
2021年 09月
金 17: 1494 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.57g
 
77.15g
 
146.46g
- -
木 16: 1997 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
79.97g
 
256.84g
- -
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