mauricio930のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 12: 924 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
46.31g
 
152.51g
- -
火 6: 941 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.06g
 
39.14g
 
147.70g
- -
2022年 08月
木 18: - - 809* -
水 17: 942 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.04g
 
53.84g
 
108.30g
1814*  872
火 16: 1994 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.62g
 
93.66g
 
279.82g
1672*  322
月 15: 849 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.23g
 
32.71g
 
128.39g
1546*  697
日 14: 1944 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
32.54g
 
364.49g
1665*  279
土 13: 1365 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.86g
 
65.51g
 
186.20g
1666*  301
金 12: 1339 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
53.19g
 
218.32g
2253*  914
木 11: 1716 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
78.79g
 
263.90g
- -
水 10: 1458 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
74.90g
 
178.47g
2219*  761
火 9: 1031 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.37g
 
59.72g
 
126.31g
2064*  1033
月 8: 866 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
48.18g
 
77.90g
- -
日 7: 1742 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.67g
 
58.69g
 
212.64g
- -
土 6: 1623 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
75.15g
 
246.11g
- -
金 5: 1128 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
46.78g
 
182.16g
2384*  1256
木 4: 1565 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.03g
 
63.70g
 
184.14g
- -
水 3: 1409 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
37.66g
 
212.22g
2381*  972
2022年 02月
土 12: 1740 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
117.48g
 
192.96g
1690*  50
2022年 01月
日 23: 260 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.04g
 
13.80g
 
12.11g
- -
2021年 10月
日 10: 321 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.18g
 
4.68g
 
39.48g
- -
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