LuCoicevのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 10月
火 6: 945 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.79g
 
59.16g
 
125.82g
- -
月 5: 1544 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
60.38g
 
248.01g
- -
2015年 08月
火 18: 1264 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
57.22g
 
180.30g
- -
月 17: 1403 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
62.12g
 
190.20g
- -
日 16: 1369 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.81g
 
58.31g
 
199.10g
- -
土 15: 1058 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.69g
 
52.66g
 
160.68g
- -
金 14: 1280 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.36g
 
69.88g
 
160.71g
- -
木 13: 1218 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.56g
 
36.32g
 
174.87g
- -
水 12: 1229 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.80g
 
60.40g
 
152.38g
- -
火 11: 1077 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
60.28g
 
136.50g
- -
月 10: 1248 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
50.03g
 
175.20g
- -
2015年 03月
木 26: 299 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.08g
 
23.08g
 
34.00g
- -
水 25: 1107 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
79.49g
 
124.79g
- -
月 23: 923 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.82g
 
47.97g
 
150.72g
- -
日 22: 933 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.37g
 
54.23g
 
157.25g
2776*  1843
土 21: 1023 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
45.88g
 
159.29g
- -
金 20: 788 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.90g
 
41.05g
 
122.01g
2761*  1973
木 19: 1021 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
61.92g
 
164.53g
2411*  1390
水 18: 909 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.65g
 
48.94g
 
125.14g
2592*  1683
火 17: 1144 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
40.61g
 
183.73g
2490*  1346
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