Orphie07のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 11月
土 14: 711 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
42.13g
 
57.81g
- -
木 12: 818 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.31g
 
52.14g
 
104.16g
- -
火 10: 1435 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.62g
 
51.69g
 
133.51g
2305*  870
月 9: 1424 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
63.35g
 
168.27g
2852*  1428
日 8: 1689 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.76g
 
95.63g
 
174.23g
2630  941
土 7: 1634 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
64.39g
 
164.01g
2298*  664
金 6: 1481 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.79g
 
61.98g
 
123.20g
2204*  723
木 5: 1362 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.88g
 
58.78g
 
134.66g
2424*  1062
水 4: 1199 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.96g
 
52.74g
 
147.66g
2103  904
火 3: 1529 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.42g
 
61.97g
 
192.73g
1911*  382
月 2: 1419 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
77.31g
 
143.92g
1966*  547
日 1: 1382 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
71.37g
 
148.66g
1924*  542
2015年 10月
月 5: - - 1771* -
2015年 07月
月 20: 1214 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.65g
 
44.87g
 
128.56g
2176*  962
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