luanysanches99のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 245 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.01g
 
13.85g
 
23.81g
- -
2024年 08月
月 19: 365 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
21.94g
 
28.56g
- -
2024年 01月
月 29: 1056 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.77g
 
64.55g
 
95.33g
- -
2023年 07月
水 5: 609 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
48.73g
 
39.10g
- -
2021年 11月
水 17: 641 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.78g
 
35.18g
 
79.10g
- -
金 12: 1342 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
96.16g
 
151.47g
- -
水 10: 620 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.91g
 
33.88g
 
78.11g
- -
土 6: 101 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.45g
 
6.76g
 
1.34g
- -
金 5: 1263 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
94.17g
 
132.22g
- -
木 4: 1066 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
61.29g
 
107.40g
- -
水 3: 588 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
27.01g
 
67.73g
- -
火 2: 1440 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.03g
 
51.75g
 
140.40g
- -
月 1: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
85.90g
 
129.01g
- -
2021年 10月
金 29: 618 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.39g
 
44.41g
 
61.01g
- -
木 28: 982 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
91.68g
 
52.47g
- -
水 27: 850 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
45.82g
 
80.71g
- -
火 26: 1287 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.65g
 
74.46g
 
97.85g
- -
月 25: 1455 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.09g
 
73.61g
 
119.24g
- -
水 20: 497 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
30.64g
 
43.64g
- -
日 17: 507 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.10g
 
20.00g
 
51.00g
- -
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