vina.bashaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
月 4: 455 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
18.75g
 
44.99g
- -
2022年 06月
火 14: 853 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
45.42g
 
93.21g
- -
2022年 05月
2021年 11月
月 29: 458 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
14.29g
 
46.72g
- -
月 15: 462 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
13.69g
 
86.03g
- -
水 3: 1246 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
59.09g
 
136.72g
- -
火 2: 301 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.39g
 
14.25g
 
29.09g
- -
2021年 10月
日 31: 834 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
62.12g
 
66.48g
- -
水 27: 158 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.66g
 
6.00g
 
17.50g
- -
火 26: 1271 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.39g
 
85.61g
 
131.43g
- -
月 25: 1110 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
96.75g
 
95.86g
- -
土 23: 1352 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
92.58g
 
112.87g
- -
金 22: 1023 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.51g
 
57.63g
 
94.02g
- -
木 21: 1418 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
57.91g
 
115.41g
1730*  312
火 19: 108 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.06g
 
1.96g
 
25.15g
- -
月 18: 1008 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
74.36g
 
102.56g
- -
日 17: 186 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.99g
 
7.00g
 
30.59g
- -
木 14: 1164 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
80.93g
 
86.36g
- -
水 13: 1191 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.17g
 
111.14g
 
97.80g
- -
火 12: 1221 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.57g
 
68.68g
 
102.18g
1795*  574
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