fackerrrrrrrrrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 6: 1032 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.17g
 
40.78g
 
162.40g
- -
月 5: 922 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.69g
 
27.24g
 
179.04g
- -
日 4: 1524 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.84g
 
119.76g
 
117.24g
- -
土 3: 1489 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.28g
 
114.87g
 
124.76g
- -
金 2: 1409 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
101.95g
 
128.37g
- -
木 1: 1394 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
60.67g
 
138.64g
- -
2024年 07月
水 31: 1351 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.48g
 
30.87g
 
172.86g
- -
2024年 06月
木 20: 906 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
100.69g
 
57.14g
- -
2024年 05月
水 8: 1398 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
123.54g
 
127.34g
- -
火 7: 1395 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.16g
 
110.66g
 
104.94g
- -
月 6: 1424 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.08g
 
76.41g
 
96.70g
- -
金 3: 1434 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.49g
 
112.20g
 
121.17g
- -
木 2: 1350 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.61g
 
74.41g
 
120.08g
- -
2024年 03月
日 24: 468 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.20g
 
34.00g
 
50.00g
- -
水 13: 796 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
10.95g
 
129.70g
- -
木 7: 1304 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
103.74g
 
84.25g
- -
火 5: 836 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.75g
 
68.40g
 
51.47g
- -
2024年 02月
日 25: 702 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
24.02g
 
88.67g
- -
木 8: 918 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
50.93g
 
79.76g
- -
月 5: 273 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.83g
 
9.71g
 
38.56g
- -
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