Azateaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 1185 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.73g
 
89.05g
 
148.54g
- -
金 20: 1595 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.10g
 
99.50g
 
184.70g
- -
水 18: 402 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
37.16g
 
0.00g
- -
火 17: 1639 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.86g
 
156.70g
 
75.97g
- -
月 16: 1762 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.75g
 
97.25g
 
169.91g
- -
金 13: 1111 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.37g
 
102.58g
 
115.28g
- -
水 11: 1574 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.12g
 
127.14g
 
154.39g
- -
火 10: 1655 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
130.41g
 
146.81g
- -
月 9: 1625 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.34g
 
137.66g
 
121.13g
- -
金 6: 1662 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.93g
 
102.66g
 
176.93g
- -
木 5: 1652 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.37g
 
125.34g
 
136.70g
- -
水 4: 1718 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.56g
 
156.89g
 
94.76g
- -
火 3: 1624 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.90g
 
126.93g
 
182.21g
- -
月 2: 1773 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.63g
 
97.60g
 
168.42g
- -
2024年 08月
木 22: 414 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.42g
 
45.10g
 
51.40g
- -
月 19: 985 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
128.82g
 
33.80g
- -
水 14: 1678 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.07g
 
163.78g
 
216.39g
- -
金 9: 995 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.24g
 
98.39g
 
125.10g
- -
木 8: 1653 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
98.14g
 
214.19g
- -
月 5: 1218 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.46g
 
93.31g
 
137.63g
- -
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