rosikartikaa401のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
木 8: 1083 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
58.91g
 
114.43g
- -
2023年 04月
月 3: 1078 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.27g
 
56.81g
 
109.91g
- -
土 1: 1080 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
54.27g
 
135.29g
- -
2023年 03月
金 31: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
41.79g
 
144.96g
- -
2023年 02月
日 26: 906 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.79g
 
35.66g
 
142.45g
- -
木 23: 361 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.46g
 
13.35g
 
48.36g
- -
2022年 09月
月 12: 238 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.73g
 
20.94g
 
22.71g
- -
金 9: 872 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
24.03g
 
129.20g
- -
木 8: 1312 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
58.74g
 
168.44g
- -
水 7: 1063 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
56.69g
 
141.00g
- -
火 6: 1273 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
74.29g
 
150.50g
- -
2022年 08月
土 20: 330 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.03g
 
35.73g
 
19.36g
- -
金 19: 99 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
2.06g
 
21.51g
- -
水 17: 682 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.69g
 
34.91g
 
100.18g
- -
火 16: 332 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
5.61g
 
54.03g
- -
月 15: 953 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
41.85g
 
145.41g
- -
日 14: 1328 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
46.56g
 
197.96g
- -
木 4: 873 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
12.73g
 
92.53g
- -
水 3: 1266 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.01g
 
59.48g
 
154.95g
- -
火 2: 390 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.04g
 
9.13g
 
77.56g
- -
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