Razorthrashのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
土 14: 1842 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.10g
 
159.74g
 
46.70g
3783*  1941
2017年 09月
土 2: 1451 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.41g
 
140.62g
 
70.59g
3887*  2436
2017年 08月
月 21: 1401 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.95g
 
100.01g
 
38.45g
- -
木 10: 1976 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.32g
 
215.00g
 
17.07g
- -
2017年 05月
水 17: 412 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
27.38g
 
53.75g
- -
火 9: 217 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.69g
 
11.45g
 
1.26g
- -
2017年 02月
日 19: 1798 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.29g
 
155.51g
 
69.71g
- -
金 17: 717 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
45.99g
 
4.45g
- -
2016年 12月
月 12: 1766 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.68g
 
101.77g
 
59.89g
- -
2016年 11月
火 22: 1805 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.57g
 
135.29g
 
46.73g
- -
木 17: 1239 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.43g
 
102.72g
 
18.84g
- -
2016年 10月
土 22: 1683 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.85g
 
100.36g
 
42.26g
- -
金 21: 1635 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.26g
 
107.89g
 
36.05g
- -
水 19: 1698 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.50g
 
88.86g
 
44.30g
- -
火 18: 2137 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
164.99g
 
119.94g
 
43.88g
- -
月 17: 278 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.94g
 
20.70g
 
2.93g
- -
月 10: 2103 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.72g
 
139.43g
 
60.27g
- -
土 8: 2000 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.26g
 
113.25g
 
48.98g
3192*  1192
金 7: 2070 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
164.20g
 
117.33g
 
39.98g
2767*  697
木 6: 2002 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.65g
 
121.15g
 
52.15g
- -
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