Alighttyaraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 10: 342 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.09g
 
30.91g
 
13.56g
- -
2021年 09月
土 25: 785 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.09g
 
23.84g
 
135.56g
- -
金 24: 733 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
66.80g
 
69.24g
- -
木 23: 734 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
53.76g
 
86.47g
- -
火 21: 242 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
10.80g
 
28.03g
- -
月 20: 768 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.37g
 
27.83g
 
103.59g
- -
日 19: 1690 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.53g
 
86.21g
 
199.24g
- -
土 18: 1311 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.81g
 
68.03g
 
147.17g
- -
金 17: 416 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.63g
 
15.08g
 
65.77g
- -
木 16: 344 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.74g
 
20.11g
 
30.84g
- -
水 15: 557 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.91g
 
17.49g
 
65.69g
- -
火 14: 507 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
30.77g
 
56.31g
- -
月 13: 486 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.69g
 
16.70g
 
71.82g
- -
日 12: 796 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
37.54g
 
126.54g
- -
土 11: 297 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.04g
 
2.90g
 
57.10g
- -
金 10: 485 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
24.57g
 
75.17g
- -
木 9: 1206 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
50.72g
 
172.13g
- -
水 8: 282 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
2.00g
 
43.65g
- -
火 7: 139 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.47g
 
1.56g
 
33.04g
- -
月 6: 226 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
3.17g
 
44.74g
- -
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