ingintetapsehatのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
木 20: 2080 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.56g
 
70.26g
 
252.14g
2113*  33
火 18: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
29.91g
 
173.18g
- -
木 6: 700 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
55.51g
 
69.74g
- -
水 5: 1654 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.72g
 
101.17g
 
221.59g
1919*  265
火 4: 1598 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.68g
 
69.28g
 
170.86g
1982*  384
月 3: 1426 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.01g
 
33.39g
 
173.41g
1927*  501
日 2: 2190 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.34g
 
89.48g
 
235.58g
2284*  94
土 1: 1237 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
38.34g
 
172.12g
2100*  863
2023年 06月
金 30: 1640 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.06g
 
54.20g
 
217.89g
- -
木 29: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
61.72g
 
208.85g
1976*  489
水 28: 1457 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.81g
 
47.16g
 
169.92g
1932*  475
火 27: 1802 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.93g
 
101.61g
 
198.35g
2213*  411
月 26: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.44g
 
66.02g
 
171.93g
2084*  628
日 25: 1780 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
62.94g
 
298.09g
1973*  193
土 24: 1099 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
36.54g
 
126.47g
2049*  950
金 23: 1618 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
75.39g
 
192.54g
2056*  438
木 22: 1325 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
66.71g
 
138.27g
2035*  710
水 21: 1648 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
78.07g
 
206.16g
2119*  471
火 20: 1954 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.79g
 
65.92g
 
228.19g
2197*  243
2023年 01月
土 14: 542 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
21.49g
 
61.09g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。