trallicostaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
土 4: 1540 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
63.46g
 
243.37g
- -
金 3: 2496 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.49g
 
64.89g
 
311.78g
- -
木 2: 2523 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.48g
 
110.93g
 
389.34g
- -
水 1: 2314 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.82g
 
90.26g
 
327.35g
1906*  408
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