Lemishiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
火 8: 425 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.49g
 
17.67g
 
37.73g
- -
水 2: 1209 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.90g
 
68.91g
 
134.65g
- -
火 1: 1236 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.88g
 
53.22g
 
98.78g
- -
2022年 01月
月 31: 370 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.25g
 
26.00g
 
24.61g
- -
水 26: 116 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.96g
 
3.98g
 
13.46g
- -
火 25: 1346 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
57.02g
 
202.88g
- -
月 24: 1148 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.43g
 
39.84g
 
177.02g
- -
土 22: 559 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
23.07g
 
56.20g
- -
金 21: 1183 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.40g
 
57.54g
 
147.21g
- -
木 20: 1766 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
66.21g
 
217.55g
- -
水 19: 812 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
89.50g
 
51.65g
- -
火 18: 884 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
81.23g
 
82.61g
- -
2021年 12月
金 31: 1965 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.73g
 
70.67g
 
280.96g
- -
木 30: 1315 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.66g
 
50.02g
 
162.05g
- -
水 29: 1605 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.88g
 
85.41g
 
185.66g
- -
火 28: 1526 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.78g
 
58.60g
 
210.99g
- -
月 27: 752 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.83g
 
8.33g
 
147.66g
- -
日 26: 2669 * 222%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.94g
 
74.91g
 
336.11g
- -
土 25: 1889 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.79g
 
52.77g
 
266.82g
- -
金 24: 1522 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.56g
 
95.14g
 
133.72g
- -
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