larissacunhaferreiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 2: 871 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
53.17g
 
87.81g
- -
木 1: 606 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.09g
 
42.27g
 
55.33g
- -
2024年 07月
水 31: 1590 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.28g
 
145.01g
 
95.81g
- -
火 30: 987 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.14g
 
52.22g
 
127.01g
- -
月 29: 1136 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
65.14g
 
110.75g
- -
日 28: 212 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
10.27g
 
16.92g
- -
土 27: 1009 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
74.84g
 
78.26g
- -
2024年 02月
水 28: 3890 * 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
261.58g
 
71.36g
 
335.57g
- -
月 19: 1528 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.80g
 
57.69g
 
104.34g
- -
日 18: 390 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.30g
 
27.30g
 
47.20g
- -
2024年 01月
土 27: 864 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
47.25g
 
126.63g
- -
木 25: 171 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.25g
 
7.15g
 
21.87g
- -
月 22: 336 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.77g
 
15.69g
 
50.38g
- -
金 19: 1058 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
63.47g
 
107.20g
- -
木 18: 556 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.48g
 
28.63g
 
66.65g
- -
水 17: 707 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
28.90g
 
75.90g
- -
火 16: 522 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
45.83g
 
26.42g
- -
月 15: 1367 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
124.61g
 
116.41g
3991*  2624
日 14: 784 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
60.77g
 
86.74g
- -
土 13: 929 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.92g
 
60.55g
 
102.81g
- -
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