AndressaCSTのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 4: 638 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
38.53g
 
92.28g
- -
木 1: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.20g
 
75.89g
 
129.77g
- -
2024年 07月
水 31: 1131 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
43.87g
 
145.53g
- -
火 30: 1267 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.34g
 
51.74g
 
98.49g
- -
月 29: 1288 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
74.94g
 
162.69g
- -
日 28: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
100.45g
 
116.92g
- -
土 27: 1145 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.09g
 
58.54g
 
121.71g
- -
金 26: 1063 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
44.91g
 
145.08g
- -
木 25: 1087 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.52g
 
87.75g
 
147.06g
- -
水 24: 916 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.72g
 
44.83g
 
129.72g
- -
火 23: 1078 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
62.17g
 
140.00g
- -
月 22: 1870 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.82g
 
98.63g
 
156.75g
- -
2023年 07月
水 26: 834 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
37.56g
 
68.56g
- -
2023年 02月
火 28: 224 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.89g
 
10.97g
 
24.97g
- -
金 24: 82 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
1.91g
 
18.06g
- -
木 23: 1239 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.81g
 
111.05g
 
104.63g
- -
水 22: 959 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.56g
 
66.66g
 
132.74g
- -
火 21: 676 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.39g
 
68.99g
 
82.96g
- -
月 20: 920 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.70g
 
32.46g
 
66.06g
- -
日 19: 816 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.06g
 
26.03g
 
132.25g
- -
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