vika19951607のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: - - 1672* -
土 4: 14 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.40g
 
2.61g
- -
金 3: 821 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
46.83g
 
67.49g
- -
木 2: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.95g
 
70.46g
 
119.74g
- -
水 1: 1085 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.24g
 
28.43g
 
97.35g
- -
2024年 04月
火 30: 808 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
25.54g
 
98.50g
- -
月 29: 999 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
32.54g
 
137.44g
- -
日 28: 1178 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.34g
 
36.14g
 
154.56g
- -
土 27: 1150 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
40.95g
 
148.30g
- -
金 26: 1068 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.68g
 
60.53g
 
115.44g
- -
木 25: 1324 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.98g
 
55.96g
 
140.35g
- -
水 24: 1179 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
33.78g
 
138.09g
- -
火 23: 1119 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.55g
 
42.41g
 
110.27g
- -
月 22: 1158 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.31g
 
37.26g
 
136.41g
1808*  650
日 21: 1341 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.04g
 
55.53g
 
155.42g
- -
土 20: 1038 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
43.89g
 
106.87g
- -
金 19: 1121 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
36.53g
 
98.32g
- -
火 16: 911 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.19g
 
29.85g
 
84.15g
- -
月 15: 1112 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.40g
 
39.40g
 
84.25g
- -
土 13: 986 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.99g
 
29.47g
 
84.40g
- -
金 12: 108 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.07g
 
3.68g
 
11.49g
- -
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