eskar.paredes1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 19: 1010 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
42.39g
 
121.92g
- -
2024年 02月
月 19: 1108 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
34.38g
 
167.39g
- -
木 8: 1440 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
57.08g
 
194.73g
- -
日 4: 1236 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.45g
 
35.58g
 
186.57g
- -
金 2: 1325 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
46.96g
 
229.84g
- -
2023年 06月
金 30: 1482 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.53g
 
57.88g
 
157.04g
- -
木 29: 1571 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
52.11g
 
245.56g
- -
水 28: 1033 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.43g
 
42.86g
 
170.58g
- -
火 27: 1655 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
62.72g
 
247.61g
- -
2023年 02月
水 15: 1742 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
68.08g
 
280.18g
- -
木 9: 286 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.34g
 
10.18g
 
50.36g
- -
水 8: 1402 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
57.64g
 
189.19g
- -
火 7: 2056 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.69g
 
81.04g
 
249.92g
- -
2022年 09月
水 21: 1617 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
61.21g
 
233.67g
- -
火 13: 2110 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.44g
 
55.66g
 
385.66g
- -
金 9: 1607 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.92g
 
63.17g
 
216.41g
- -
水 7: 2138 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
69.67g
 
360.14g
- -
火 6: 1830 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.36g
 
92.44g
 
198.95g
- -
2022年 08月
水 24: 1460 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
47.35g
 
167.89g
- -
火 23: 1116 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
46.20g
 
152.92g
- -
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