Mr.Olesyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
月 30: 1356 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.06g
 
88.64g
 
92.25g
- -
木 5: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
105.84g
 
49.02g
- -
2022年 04月
水 27: 889 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
34.51g
 
63.72g
- -
火 26: 1552 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.58g
 
46.71g
 
126.06g
- -
月 25: 1272 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.86g
 
54.19g
 
133.43g
- -
2022年 03月
土 19: 238 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.81g
 
10.61g
 
37.33g
- -
木 17: 1400 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.72g
 
100.48g
 
65.74g
- -
水 16: 1534 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.20g
 
72.97g
 
180.85g
- -
火 15: 774 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
47.88g
 
80.26g
- -
土 12: 359 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.62g
 
12.89g
 
18.97g
- -
金 11: 900 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
40.46g
 
107.21g
- -
木 10: 1635 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.64g
 
76.19g
 
162.28g
- -
水 9: 2089 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.10g
 
104.44g
 
200.24g
- -
金 4: 1386 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.64g
 
63.23g
 
105.33g
- -
木 3: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
53.41g
 
160.94g
- -
水 2: 591 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
35.87g
 
41.31g
- -
火 1: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.49g
 
34.74g
 
174.57g
- -
2022年 02月
月 28: 1057 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.91g
 
68.83g
 
30.93g
- -
日 27: 1157 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
52.21g
 
122.46g
- -
金 25: 170 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.75g
 
6.18g
 
32.44g
- -
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