Natali Natali Nataのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
土 24: 86 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
1.70g
 
6.90g
- -
2022年 02月
月 14: 507 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.68g
 
37.93g
 
0.99g
- -
2021年 09月
金 10: 372 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.09g
 
22.37g
 
1.39g
- -
月 6: 732 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
23.05g
 
124.84g
- -
日 5: 1360 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.26g
 
65.63g
 
121.44g
1876*  516
土 4: 1058 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
64.70g
 
102.13g
- -
金 3: 1213 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.00g
 
72.94g
 
138.02g
- -
木 2: 1456 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.80g
 
86.24g
 
137.27g
- -
水 1: 1606 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.71g
 
82.31g
 
177.58g
- -
2021年 08月
火 31: 1144 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
71.84g
 
89.91g
- -
月 30: 1493 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.33g
 
72.16g
 
138.59g
- -
日 29: 1723 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.73g
 
49.00g
 
192.72g
- -
土 28: 868 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
72.32g
 
118.70g
- -
金 27: 1136 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.53g
 
37.95g
 
92.89g
- -
木 26: 1576 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
72.53g
 
251.16g
- -
水 25: 1544 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.91g
 
95.09g
 
266.30g
- -
火 24: 1626 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.80g
 
78.80g
 
225.17g
- -
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