alm1974のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 04月
火 10: 1064 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.61g
 
62.06g
 
149.46g
3366*  2302
2008年 10月
金 3: 392 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.33g
 
19.87g
 
55.72g
2192*  1800
水 1: 1082 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.19g
 
51.14g
 
202.65g
2209*  1127
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