angeles.friasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 133 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
9.97g
 
5.35g
- -
月 12: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
土 10: - - 1277* -
金 9: - - 1703* -
木 8: - - 1674* -
水 7: - - 1751* -
火 6: 846 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.98g
 
57.84g
 
126.14g
1650*  804
月 5: 860 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.67g
 
40.13g
 
103.18g
1491*  631
日 4: 1154 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.52g
 
82.13g
 
137.74g
1797*  643
土 3: - - 1775* -
金 2: 73 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.36g
 
19.33g
1596*  1523
木 1: - - 1648* -
2024年 07月
水 31: - - 1698* -
火 30: - - 1613* -
月 29: 845 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
45.50g
 
60.89g
1779*  934
日 28: 203 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
15.48g
 
10.76g
1753*  1550
土 27: 283 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.17g
 
27.47g
 
29.29g
1611*  1328
金 26: - - 1493* -
木 25: - - 1805* -
水 24: - - 1698* -
火 23: 819 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
52.18g
 
65.81g
1724*  905
月 22: - - 1721* -
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