Robert-fitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 17: 2546 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.47g
 
53.93g
 
253.09g
- -
水 12: 988 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
48.27g
 
124.93g
- -
月 10: 2490 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.54g
 
141.49g
 
412.62g
- -
2024年 02月
月 19: 2724 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
137.46g
 
364.39g
- -
火 6: 2643 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.56g
 
175.55g
 
382.36g
- -
月 5: 2206 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.01g
 
150.54g
 
315.19g
- -
2024年 01月
日 14: 1303 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
69.71g
 
167.08g
- -
水 10: 852 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.31g
 
35.72g
 
123.66g
- -
土 6: 775 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
51.23g
 
93.27g
- -
金 5: 1918 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
103.56g
 
300.43g
- -
火 2: 1744 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
117.97g
 
236.48g
- -
2023年 12月
木 28: 757 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
34.84g
 
97.05g
- -
2023年 11月
水 22: 1798 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
98.15g
 
217.31g
- -
水 15: 637 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.21g
 
27.39g
 
78.92g
- -
2023年 10月
月 30: 2720 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
151.78g
 
387.58g
- -
月 2: 2793 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.67g
 
136.89g
 
396.31g
- -
2023年 09月
木 28: 2794 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.90g
 
125.77g
 
325.16g
- -
金 22: 440 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
21.89g
 
85.90g
- -
木 14: 523 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
74.92g
 
4.56g
- -
2023年 08月
日 20: 1200 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
62.24g
 
144.26g
- -
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