Dzenmissのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
木 27: 1168 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.04g
 
74.76g
 
58.40g
- -
水 26: 2024 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.10g
 
104.32g
 
145.00g
- -
火 25: 1756 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
66.33g
 
217.67g
- -
月 24: 418 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.97g
 
28.18g
 
36.31g
- -
2021年 12月
日 19: 207 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.29g
 
14.56g
 
11.90g
- -
土 18: 837 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
128.61g
 
16.77g
- -
金 17: 354 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.29g
 
42.88g
 
18.88g
- -
木 16: 924 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.39g
 
13.84g
 
65.74g
- -
水 15: 359 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.16g
 
26.61g
 
10.38g
- -
火 14: 667 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
35.17g
 
58.59g
- -
月 13: 882 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.84g
 
41.76g
 
94.01g
- -
日 12: 1252 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.10g
 
94.14g
 
64.90g
- -
土 11: 1065 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
106.12g
 
40.20g
- -
金 10: 587 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.52g
 
57.76g
 
18.80g
- -
2021年 10月
火 26: 292 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.09g
 
17.17g
 
17.16g
- -
月 25: 628 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.71g
 
64.93g
 
27.00g
- -
金 22: 299 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.52g
 
22.25g
 
15.43g
- -
火 12: 196 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.05g
 
19.09g
 
15.40g
- -
2021年 09月
水 29: 414 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.16g
 
29.44g
 
28.72g
- -
火 28: 543 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
37.54g
 
21.40g
- -
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