| 1日の平均: |
運動: 1948 カロ |
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食べ物: 419 カロ |
(脂質: 16.23g, たんぱく質: 20.39g, 炭水化物: 47.80g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 17530 カロ |
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食べ物: 419 カロ |
(脂質: 16.23g, たんぱく質: 20.39g, 炭水化物: 47.80g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (19%)
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*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2021年 08月 18日)
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