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Angelika23_09
ダイエットカレンダー
9月 2024
Angelika23_09のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Angelika23_09さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1221 カロ
(
脂質:
50.44g,
たんぱく質:
87.11g,
炭水化物:
102.60g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6103 カロ
(
脂質:
252.20g,
たんぱく質:
435.56g,
炭水化物:
512.98g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
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2
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-
3
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-
4
1435*
-
5
650*
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6
1429*
-
7
1882*
-
8
707*
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9
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10
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
84%
1日の摂取目安*
(1221 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (34%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の1450カロリーに基づく (2024年 08月 16日)
1日の推奨目安を設定する