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tainagassのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 07月

金 5:

521 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.52g		43.64g		35.93g

1024*

503

木 4:

-

-

1510*

-

水 3:

866 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.63g		51.12g		82.84g

1658*

792

火 2:

-

-

1559*

-

月 1:

1219 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.63g		79.68g		147.43g

1577*

358

2024年 06月

日 30:

611 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.26g		62.11g		34.07g

1509*

898

土 29:

375 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.64g		30.20g		30.67g

1504*

1129

金 28:

-

-

1504*

-

木 27:

-

-

1586*

-

水 26:

1354 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.40g		72.15g		180.60g

1583*

229

火 25:

-

-

1579*

-

月 24:

-

-

1540*

-

日 23:

-

-

1510*

-

土 22:

-

-

1508*

-

金 21:

856 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.19g		59.80g		135.34g

1508*

652

木 20:

703 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.71g		42.39g		53.63g

1578*

875

水 19:

1488 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.94g		107.38g		131.27g

1625*

137

火 18:

737 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.48g		46.57g		71.44g

1834*

1097

月 17:

1488 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.67g		113.05g		136.69g

1806*

318

日 16:

338 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.57g		14.51g		25.45g

1627*

1289

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