Ишимка81のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 245 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
10.07g
 
22.76g
- -
金 13: 1034 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
26.09g
 
183.35g
- -
水 11: 863 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
28.94g
 
90.76g
- -
火 10: 625 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
25.59g
 
37.24g
- -
月 9: 2146 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.43g
 
81.71g
 
261.05g
- -
2024年 07月
水 31: 458 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
11.54g
 
49.65g
- -
土 20: 2005 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.59g
 
43.74g
 
272.81g
- -
月 15: 1465 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.08g
 
93.20g
 
156.68g
- -
木 11: 1681 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.66g
 
70.88g
 
156.36g
- -
水 10: 1566 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
50.31g
 
181.72g
- -
火 9: 1400 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.28g
 
63.98g
 
169.17g
- -
月 8: 1202 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.91g
 
44.71g
 
125.35g
- -
火 2: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.51g
 
43.44g
 
166.64g
- -
2024年 06月
日 30: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.90g
 
41.70g
 
136.86g
- -
土 29: 508 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
20.58g
 
57.70g
- -
金 28: 1386 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.61g
 
73.90g
 
138.78g
- -
木 27: 1677 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.14g
 
46.23g
 
198.43g
- -
水 26: 1494 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.13g
 
56.05g
 
167.34g
- -
火 25: 1249 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.86g
 
40.62g
 
156.88g
- -
月 24: 1179 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.64g
 
76.62g
 
107.05g
- -
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