Mariela Pazのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 107 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.52g
 
2.78g
 
18.04g
- -
木 12: 1285 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
53.84g
 
124.03g
- -
水 11: 664 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.63g
 
6.83g
 
104.58g
- -
火 10: 1330 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.35g
 
58.30g
 
134.72g
- -
月 9: 1425 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.39g
 
60.42g
 
171.18g
- -
2024年 08月
月 12: 528 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.57g
 
54.88g
 
56.44g
- -
日 11: 899 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
40.32g
 
112.00g
- -
火 6: 188 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.94g
 
26.51g
 
16.43g
- -
2024年 07月
水 31: 810 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
67.81g
 
89.82g
- -
火 30: 431 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.15g
 
40.74g
 
24.08g
- -
月 29: 673 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
73.91g
 
42.40g
- -
土 27: 1240 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
59.59g
 
132.83g
- -
金 26: 946 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
50.87g
 
98.69g
- -
木 25: 1308 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.20g
 
83.85g
 
149.53g
- -
水 24: 1032 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.68g
 
51.04g
 
150.07g
- -
火 23: 1390 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.69g
 
53.18g
 
184.85g
- -
月 22: 1160 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.19g
 
62.14g
 
133.61g
- -
金 19: 1069 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
48.53g
 
124.02g
- -
木 18: 1307 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.26g
 
47.19g
 
128.43g
- -
水 17: 1351 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.09g
 
96.10g
 
147.16g
- -
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