magic_nadyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
木 14: 438 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
36.04g
 
17.14g
- -
水 13: 885 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
39.57g
 
127.50g
- -
2023年 03月
火 14: 1215 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.60g
 
43.29g
 
159.02g
- -
土 11: 1143 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
33.28g
 
120.67g
- -
2023年 02月
土 25: 590 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
42.14g
 
51.85g
- -
金 24: 1000 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
56.21g
 
92.77g
- -
木 23: 1079 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.14g
 
74.67g
 
93.89g
- -
水 22: 1312 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.01g
 
72.82g
 
108.84g
- -
火 21: 1181 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
69.57g
 
130.53g
- -
月 20: 1566 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.41g
 
68.83g
 
152.95g
- -
日 19: 899 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
65.48g
 
68.40g
- -
土 18: 858 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.93g
 
72.42g
 
75.86g
- -
金 17: 1749 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.73g
 
90.45g
 
131.61g
- -
木 16: 1290 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
67.74g
 
136.01g
- -
水 15: 1125 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.69g
 
74.11g
 
73.78g
- -
火 14: 751 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
63.98g
 
62.79g
- -
月 13: 764 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
31.72g
 
44.73g
- -
日 12: 1088 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.99g
 
97.75g
 
44.88g
- -
土 11: 1000 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.09g
 
63.15g
 
92.19g
- -
金 10: 932 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.74g
 
61.27g
 
89.95g
- -
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