carolgvscのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
木 12: 1512 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.33g
 
116.81g
 
135.08g
- -
水 11: 1641 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.24g
 
120.90g
 
140.18g
- -
月 9: 867 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.06g
 
57.29g
 
104.87g
- -
2022年 12月
木 22: 1477 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.06g
 
109.42g
 
157.56g
- -
2022年 10月
月 17: 1672 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.12g
 
108.19g
 
240.99g
- -
土 15: 1499 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
125.74g
 
144.05g
- -
金 14: 187 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.37g
 
24.51g
 
12.98g
- -
木 13: 1738 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
117.54g
 
230.03g
- -
日 9: 2739 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.54g
 
114.33g
 
325.65g
- -
土 8: 1752 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
91.54g
 
170.07g
- -
金 7: 1398 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.93g
 
94.17g
 
121.65g
- -
木 6: 1662 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.97g
 
90.33g
 
247.59g
- -
水 5: 1410 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.26g
 
105.40g
 
199.29g
- -
火 4: 1764 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.76g
 
87.39g
 
228.40g
- -
月 3: 1445 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
91.79g
 
223.11g
- -
土 1: 780 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.83g
 
53.35g
 
44.98g
- -
2022年 05月
火 31: 1378 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.95g
 
83.85g
 
97.46g
- -
金 27: 1130 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
47.09g
 
141.98g
- -
木 26: 1777 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.66g
 
122.49g
 
168.12g
1260*  517
水 25: 1612 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
113.68g
 
164.61g
1801*  189
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