| 1日の平均: |
運動: 2745 カロ |
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食べ物: 1153 カロ |
(脂質: 50.56g, たんぱく質: 55.62g, 炭水化物: 122.68g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2745 カロ |
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食べ物: 21898 カロ |
(脂質: 960.64g, たんぱく質: 1056.69g, 炭水化物: 2330.96g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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6
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計 -1260 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (19%)
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*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 09月 9日)
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