eli.meirelesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 27: 1014 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.49g
 
56.46g
 
135.33g
- -
金 26: 1425 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.61g
 
62.10g
 
211.47g
- -
2024年 03月
日 17: 1346 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.44g
 
57.88g
 
153.48g
- -
土 16: 388 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.82g
 
14.73g
 
54.15g
- -
金 15: 1270 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
34.89g
 
204.68g
- -
木 14: 132 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.89g
 
6.19g
 
14.20g
- -
水 13: 1248 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
58.28g
 
109.53g
- -
火 12: 366 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.43g
 
18.38g
 
48.15g
- -
月 11: 1339 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.15g
 
66.99g
 
170.51g
- -
土 9: 1014 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.07g
 
58.20g
 
121.46g
- -
金 8: 1067 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
72.21g
 
131.50g
- -
木 7: 897 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
48.79g
 
107.07g
- -
水 6: 1133 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
47.90g
 
147.23g
- -
2023年 11月
木 30: 232 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.47g
 
6.33g
 
30.91g
- -
水 29: 1096 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
55.18g
 
124.28g
- -
火 28: 1366 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.13g
 
57.79g
 
134.78g
- -
月 27: 954 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
46.71g
 
133.14g
- -
日 26: 1108 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
39.49g
 
113.60g
- -
土 25: 1019 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
64.43g
 
125.98g
- -
金 24: 913 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
53.36g
 
106.51g
1410*  497
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