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TamieLynn73
ダイエットカレンダー
9月 2024
TamieLynn73のダイエットカレンダー - 2024年 09月
TamieLynn73さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1344 カロ
(
脂質:
59.08g,
たんぱく質:
43.42g,
炭水化物:
163.54g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2688 カロ
(
脂質:
118.17g,
たんぱく質:
86.83g,
炭水化物:
327.09g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
84%
1日の摂取目安*
(1344 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2023年 08月 14日)
1日の推奨目安を設定する