dikki2000のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 25: 1190 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.82g
 
43.95g
 
131.91g
- -
2023年 10月
月 23: 266 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.32g
 
16.74g
 
28.56g
- -
日 22: 919 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
17.70g
 
96.37g
- -
土 21: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.68g
 
44.37g
 
157.58g
- -
金 20: 1462 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
41.58g
 
164.93g
- -
木 19: 1017 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
59.39g
 
132.44g
- -
土 14: 628 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.87g
 
19.13g
 
85.27g
- -
金 13: 701 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.72g
 
31.20g
 
49.35g
- -
2023年 01月
金 6: 331 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.85g
 
12.33g
 
33.68g
- -
木 5: 2110 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.81g
 
66.16g
 
233.84g
- -
水 4: 1250 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
40.75g
 
179.77g
- -
火 3: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
32.61g
 
174.01g
- -
月 2: 1196 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
32.50g
 
167.75g
- -
2022年 12月
木 22: 1411 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.73g
 
38.52g
 
181.01g
- -
水 21: 1085 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.33g
 
28.09g
 
128.29g
- -
火 20: 1607 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.19g
 
42.11g
 
169.68g
- -
月 19: 1254 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.39g
 
52.25g
 
148.83g
- -
日 18: 1511 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.64g
 
49.52g
 
175.53g
- -
土 17: 1259 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.32g
 
48.88g
 
141.48g
- -
金 16: 1246 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.48g
 
52.52g
 
137.85g
- -
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