StillWhiteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
木 16: 2600 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.91g
 
105.83g
 
204.65g
- -
2022年 04月
火 19: 882 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.49g
 
114.31g
 
43.73g
- -
月 18: 1861 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.42g
 
141.51g
 
140.45g
- -
土 16: 1142 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.11g
 
50.09g
 
130.93g
- -
金 15: 2081 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.76g
 
94.02g
 
174.61g
- -
木 14: 2226 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.37g
 
96.07g
 
196.44g
- -
水 13: 2206 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.21g
 
91.37g
 
205.98g
- -
火 12: 2680 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.24g
 
128.12g
 
303.86g
- -
月 11: 2382 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.33g
 
85.37g
 
208.69g
- -
日 10: 2408 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.45g
 
104.98g
 
132.98g
- -
土 9: 2374 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.15g
 
68.13g
 
216.00g
- -
金 8: 1899 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
109.76g
 
149.86g
- -
木 7: 2243 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.39g
 
78.42g
 
164.65g
- -
水 6: 1939 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.88g
 
103.12g
 
175.34g
- -
火 5: 2075 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.29g
 
136.35g
 
168.54g
- -
月 4: 2048 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.08g
 
110.61g
 
160.45g
- -
日 3: 2430 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
230.47g
 
110.84g
 
218.56g
- -
土 2: 2700 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.96g
 
95.51g
 
210.78g
- -
金 1: 2031 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.28g
 
93.65g
 
190.30g
- -
2022年 03月
木 31: 2195 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.97g
 
81.82g
 
233.48g
- -
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