Гац Иринаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
日 7: 887 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.20g
 
17.52g
 
60.00g
- -
2023年 07月
水 12: 1027 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
65.75g
 
91.11g
- -
2023年 06月
月 5: 1278 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.32g
 
48.34g
 
150.10g
- -
金 2: 982 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
50.82g
 
97.71g
- -
2023年 03月
土 25: 1227 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.70g
 
55.10g
 
131.10g
- -
金 17: 1004 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.34g
 
59.02g
 
89.83g
- -
月 6: 1203 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.49g
 
44.74g
 
96.12g
- -
土 4: 1567 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.70g
 
43.84g
 
184.08g
- -
木 2: 837 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
59.54g
 
58.32g
- -
水 1: 1545 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.67g
 
121.03g
 
49.73g
- -
2023年 02月
月 13: 928 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
43.86g
 
98.88g
- -
土 11: 1364 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
66.21g
 
169.02g
- -
木 9: 1063 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.13g
 
49.24g
 
53.03g
- -
2023年 01月
金 6: 299 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.02g
 
17.98g
 
5.21g
- -
2022年 12月
土 24: 362 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.04g
 
23.41g
 
41.52g
- -
水 21: 1172 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.12g
 
52.10g
 
131.35g
- -
月 19: 1610 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.98g
 
145.15g
 
69.42g
- -
火 13: 412 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.78g
 
18.05g
 
58.55g
- -
日 4: 1548 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.86g
 
94.24g
 
165.08g
- -
土 3: 1408 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.98g
 
73.74g
 
94.08g
- -
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