julia20iのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: 216 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
28.80g
 
5.40g
- -
火 28: 781 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
94.88g
 
43.05g
- -
2023年 05月
月 1: 1587 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.15g
 
75.75g
 
142.30g
- -
2023年 04月
日 30: 500 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
27.78g
 
29.36g
- -
土 29: 287 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
14.61g
 
28.83g
- -
火 18: 445 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.33g
 
24.55g
 
28.85g
- -
日 16: 368 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.21g
 
20.16g
 
28.02g
- -
土 15: 393 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
20.61g
 
26.56g
- -
金 14: 332 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
18.41g
 
25.86g
- -
木 13: 502 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.29g
 
24.10g
 
35.24g
- -
水 12: 441 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.51g
 
23.82g
 
26.52g
- -
月 10: 700 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
46.85g
 
39.10g
- -
日 9: 1111 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
44.70g
 
143.67g
- -
金 7: 424 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.15g
 
20.15g
 
53.64g
- -
木 6: 860 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
47.99g
 
108.80g
- -
水 5: 671 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
28.99g
 
79.63g
- -
火 4: 840 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.99g
 
71.05g
 
84.33g
- -
月 3: 316 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
15.05g
 
28.56g
- -
日 2: 1145 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
122.22g
 
74.46g
- -
土 1: 317 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
13.00g
 
10.00g
- -
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