NayLima_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
日 29: 1162 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
70.95g
 
126.55g
- -
金 27: 1063 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
51.81g
 
135.71g
- -
木 26: 796 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.02g
 
55.02g
 
89.53g
- -
水 25: 984 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
62.87g
 
116.37g
- -
火 24: 1230 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.79g
 
94.30g
 
117.00g
- -
月 23: 404 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
6.24g
 
77.64g
- -
日 22: 1013 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.64g
 
79.94g
 
83.44g
- -
土 21: 1081 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
22.92g
 
123.48g
- -
金 20: 710 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
39.59g
 
86.52g
- -
木 19: 134 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.91g
 
7.99g
 
19.42g
- -
水 18: 162 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.30g
 
10.80g
 
22.80g
- -
火 17: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.45g
 
104.43g
 
93.09g
- -
月 16: 792 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.98g
 
67.39g
 
93.42g
- -
日 15: 541 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
34.80g
 
73.30g
- -
土 14: 1035 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.35g
 
66.04g
 
128.38g
- -
金 13: 843 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
47.78g
 
82.25g
- -
木 12: 1102 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.02g
 
42.62g
 
175.40g
- -
水 11: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.14g
 
57.79g
 
135.40g
- -
火 10: 1300 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.37g
 
71.95g
 
198.64g
- -
月 9: 1062 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
83.78g
 
120.06g
- -
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