vitorialuz997のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
金 9: 1649 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
59.78g
 
218.00g
- -
木 8: 1666 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.07g
 
61.55g
 
188.01g
- -
水 7: 1769 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
82.89g
 
235.75g
2306*  537
火 6: 1906 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
81.16g
 
247.15g
2306*  400
月 5: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
52.52g
 
204.92g
- -
2024年 01月
水 24: 1690 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.24g
 
80.46g
 
219.53g
- -
月 22: 815 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.27g
 
30.34g
 
110.08g
- -
水 17: 519 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.37g
 
12.04g
 
78.08g
- -
水 10: 919 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.03g
 
25.06g
 
136.48g
- -
火 9: 1755 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.14g
 
38.39g
 
247.61g
- -
月 8: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
35.63g
 
226.70g
- -
日 7: 1669 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.74g
 
47.77g
 
198.60g
- -
土 6: 1501 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
42.11g
 
223.37g
- -
金 5: 1131 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.72g
 
44.73g
 
138.11g
- -
水 3: 1485 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.56g
 
43.48g
 
226.84g
- -
火 2: 1467 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
42.73g
 
225.07g
- -
2023年 12月
火 26: 714 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
28.01g
 
89.36g
- -
火 19: 433 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.57g
 
21.34g
 
54.28g
- -
火 12: 1504 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.40g
 
47.63g
 
248.68g
- -
木 7: 1294 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.90g
 
31.74g
 
214.39g
- -
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