ladyaentschのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 19: 535 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
37.28g
 
32.62g
- -
木 13: 893 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.75g
 
56.29g
 
51.70g
- -
水 12: 455 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
32.41g
 
37.03g
- -
金 7: 1100 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
88.27g
 
102.96g
- -
木 6: 1521 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.95g
 
112.47g
 
125.09g
- -
水 5: 683 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
53.05g
 
57.90g
- -
火 4: 773 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.15g
 
63.97g
 
60.29g
- -
月 3: 647 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
36.65g
 
57.22g
- -
土 1: 661 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.96g
 
52.42g
 
55.63g
- -
2024年 05月
木 30: 964 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.49g
 
60.37g
 
96.78g
- -
水 29: 1541 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.53g
 
92.25g
 
143.49g
- -
火 28: 1354 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.16g
 
67.66g
 
179.71g
- -
月 27: 1485 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.07g
 
96.83g
 
125.59g
- -
日 26: 1072 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
65.30g
 
137.47g
- -
土 25: 1534 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
106.68g
 
116.68g
- -
金 24: 1174 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.48g
 
77.41g
 
102.07g
- -
木 23: 1759 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.52g
 
122.68g
 
152.16g
- -
水 22: 1810 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.30g
 
104.35g
 
200.83g
- -
火 21: 1932 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.17g
 
135.20g
 
205.43g
- -
月 20: 490 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
33.80g
 
36.74g
- -
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