| 1日の平均: |
運動: 1862 カロ |
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食べ物: 900 カロ |
(脂質: 35.58g, たんぱく質: 73.66g, 炭水化物: 85.39g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 3724 カロ |
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食べ物: 1800 カロ |
(脂質: 71.16g, たんぱく質: 147.33g, 炭水化物: 170.78g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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計 -1198 |
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3
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4
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6
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9
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計 -726 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (31%)
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*1日の摂取目安の1405カロリーに基づく (2024年 02月 15日)
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