aidankabekmur982のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
月 18: 640 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
12.00g
 
140.00g
- -
土 16: 1452 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.53g
 
44.05g
 
118.64g
- -
金 15: 1534 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.31g
 
84.63g
 
127.22g
- -
火 12: 1488 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.13g
 
93.38g
 
194.06g
- -
2021年 11月
水 24: 447 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.29g
 
16.50g
 
65.21g
- -
火 23: 1136 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
44.37g
 
144.09g
- -
月 22: 1721 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.53g
 
101.83g
 
116.68g
- -
日 21: 1242 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.78g
 
59.06g
 
145.25g
- -
金 19: 437 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.78g
 
3.97g
 
96.82g
- -
木 18: 673 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.70g
 
31.82g
 
72.21g
- -
水 17: 2003 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.13g
 
109.85g
 
266.88g
- -
火 16: 1141 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.90g
 
67.50g
 
101.25g
- -
月 15: 1846 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.68g
 
118.46g
 
157.45g
- -
日 14: 1763 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.36g
 
76.33g
 
184.32g
- -
土 13: 1013 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
49.29g
 
135.26g
- -
金 12: 1312 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.88g
 
105.07g
 
81.63g
- -
木 11: 1439 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
56.05g
 
205.09g
- -
水 10: 2534 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.79g
 
57.11g
 
377.58g
- -
火 9: 1523 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.63g
 
48.81g
 
210.15g
- -
月 8: 1396 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.84g
 
78.37g
 
144.29g
- -
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