EllaDytrychのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
日 28: 1112 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
49.29g
 
119.50g
- -
土 27: 430 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.56g
 
35.66g
 
25.76g
- -
月 22: 560 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.97g
 
67.56g
 
49.17g
- -
土 6: 1557 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.45g
 
65.09g
 
200.48g
- -
2024年 03月
水 20: 1444 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
92.36g
 
149.81g
- -
火 19: 1327 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
91.17g
 
161.32g
- -
2024年 02月
日 18: 1988 * 199%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.00g
 
85.40g
 
230.20g
- -
2024年 01月
火 2: 705 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
38.62g
 
60.05g
- -
2023年 12月
金 1: 1455 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.08g
 
107.12g
 
210.00g
- -
2023年 11月
金 24: 895 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.89g
 
65.21g
 
97.03g
- -
木 23: 600 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
22.17g
 
58.60g
- -
水 22: 1288 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.12g
 
64.20g
 
127.01g
- -
火 21: 288 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.21g
 
14.45g
 
44.80g
- -
日 19: 200 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.86g
 
3.50g
 
50.18g
- -
水 8: 518 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.23g
 
23.47g
 
59.70g
- -
木 2: 704 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.28g
 
8.24g
 
141.92g
- -
水 1: 518 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
20.22g
 
67.16g
- -
2023年 10月
火 31: 536 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.26g
 
20.84g
 
73.17g
- -
月 30: 919 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
46.09g
 
70.65g
- -
日 29: 994 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
72.02g
 
61.86g
- -
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