BarbaraNasc97のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 6: 1561 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.93g
 
93.08g
 
157.21g
- -
2024年 02月
火 13: 1294 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
81.87g
 
126.26g
- -
土 10: 755 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.60g
 
40.08g
 
65.23g
- -
金 9: 191 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.02g
 
2.14g
 
24.85g
- -
木 8: 1203 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
65.16g
 
167.52g
- -
2022年 09月
木 22: 1056 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
51.70g
 
117.77g
- -
2022年 03月
木 10: 1580 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.84g
 
90.75g
 
157.87g
- -
2021年 12月
木 9: 1394 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.37g
 
75.18g
 
140.58g
- -
2021年 11月
日 21: 440 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
27.14g
 
25.80g
- -
土 20: 761 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
64.56g
 
70.78g
- -
金 19: 1069 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
69.96g
 
113.79g
- -
木 18: 1203 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
56.12g
 
140.74g
- -
水 17: 1562 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
88.13g
 
190.07g
- -
火 16: 1015 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.83g
 
60.86g
 
99.26g
- -
月 15: 896 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
42.52g
 
95.06g
- -
土 13: 1300 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
76.67g
 
108.44g
- -
金 12: 389 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
20.83g
 
18.49g
- -
木 11: 1028 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
61.46g
 
102.07g
- -
水 10: 1372 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
95.48g
 
121.40g
- -
火 9: 384 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.21g
 
20.32g
 
25.06g
- -
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