Katarina__Raのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 6: 609 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
35.20g
 
16.70g
- -
2023年 07月
水 26: 591 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.46g
 
62.50g
 
8.16g
1871*  1280
金 7: 536 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
43.73g
 
9.94g
- -
月 3: 2030 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.24g
 
156.49g
 
57.26g
- -
日 2: 1615 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.50g
 
89.16g
 
123.85g
1871*  256
土 1: 2060 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.42g
 
147.46g
 
111.08g
1738*  322
2023年 06月
金 30: 1701 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.98g
 
95.01g
 
88.76g
2004*  303
木 29: 1012 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
62.30g
 
31.15g
1871*  859
水 28: 1651 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.09g
 
109.08g
 
141.41g
1871*  220
月 26: 1670 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.25g
 
87.95g
 
122.86g
1871*  201
木 22: - - 2137* -
日 4: 1928 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.57g
 
101.04g
 
97.30g
2004*  76
土 3: 1933 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.43g
 
90.18g
 
169.35g
- -
金 2: 671 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
7.00g
 
63.00g
- -
木 1: 1243 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
59.33g
 
70.86g
1871*  628
2023年 05月
水 31: 1271 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
115.77g
 
73.67g
- -
火 30: 1162 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
91.12g
 
55.88g
1455*  293
月 29: 1752 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.88g
 
69.27g
 
105.95g
1591*  161
日 28: 1981 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.51g
 
96.65g
 
76.64g
1398*  583
土 27: 2359 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.95g
 
168.03g
 
150.86g
1605*  754
金 26: 1947 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.47g
 
84.21g
 
190.35g
1802*  145
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