diyah1054のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 1405 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.94g
 
72.91g
 
184.29g
- -
2024年 08月
日 25: 1304 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.42g
 
62.17g
 
150.95g
- -
金 23: 792 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.64g
 
69.99g
 
98.94g
- -
月 12: 691 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.56g
 
34.12g
 
99.77g
- -
2024年 07月
火 30: 760 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
33.93g
 
104.38g
- -
火 16: 669 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
31.46g
 
98.53g
- -
月 15: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
0.00g
 
12.00g
- -
土 13: 664 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
70.00g
 
70.00g
- -
木 11: 1227 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.95g
 
84.32g
 
144.50g
- -
火 9: 1022 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.35g
 
27.34g
 
185.06g
- -
木 4: 507 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.74g
 
20.00g
 
78.49g
- -
水 3: 837 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.19g
 
61.72g
 
116.62g
- -
火 2: 1062 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.45g
 
51.82g
 
129.72g
- -
月 1: 1477 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
58.30g
 
153.73g
- -
2024年 06月
月 24: 631 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.07g
 
19.08g
 
88.61g
- -
日 23: 1651 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
107.02g
 
191.01g
- -
土 15: 1138 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
82.85g
 
121.77g
- -
水 5: 1010 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
47.16g
 
134.83g
- -
2024年 05月
月 20: 539 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.17g
 
19.42g
 
60.32g
- -
日 19: 585 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.76g
 
19.43g
 
90.81g
- -
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