Fat rat on the shipのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 16: 407 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
16.31g
 
50.91g
- -
土 7: 653 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
22.53g
 
80.54g
- -
金 6: 1029 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.39g
 
26.53g
 
114.24g
- -
木 5: 600 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.06g
 
33.96g
 
55.84g
1829*  1229
水 4: 4000 * 400%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2000.00g
 
600.00g
 
1400.00g
- -
火 3: 1195 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.32g
 
30.60g
 
142.82g
- -
月 2: 2772 * 231%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1041.01g
 
326.73g
 
772.11g
- -
2021年 07月
土 31: 583 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
18.46g
 
71.85g
- -
金 30: 969 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.31g
 
55.01g
 
126.41g
- -
木 29: 1139 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
44.73g
 
108.71g
1748*  609
水 28: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.24g
 
31.49g
 
155.66g
- -
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