nani.m.v.a.gのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
金 29: 105 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
55.00g
- -
2023年 02月
月 20: 719 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.73g
 
23.42g
 
104.08g
1745*  1026
金 3: 659 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.61g
 
47.00g
 
64.50g
- -
2022年 06月
日 19: 86 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.76g
 
2.76g
 
12.00g
- -
金 17: 135 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
8.81g
 
12.36g
- -
木 16: 990 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.88g
 
48.59g
 
88.18g
- -
水 15: 925 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
47.94g
 
124.82g
- -
火 14: 941 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
47.20g
 
120.58g
1624*  683
2022年 02月
月 14: 562 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
30.88g
 
54.68g
- -
2021年 12月
日 12: 214 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
6.90g
 
30.00g
- -
2021年 11月
月 29: 114 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.59g
 
2.93g
 
20.31g
- -
木 25: 325 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.78g
 
13.60g
 
33.47g
2213*  1888
水 24: 273 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.06g
 
8.92g
 
20.76g
- -
火 23: 602 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
43.31g
 
46.57g
- -
月 22: 294 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.54g
 
12.03g
 
31.44g
- -
日 21: 180 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.55g
 
4.96g
 
28.49g
- -
土 20: 753 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.83g
 
48.95g
 
75.63g
1427*  674
金 19: 909 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
44.49g
 
62.32g
- -
木 18: 1079 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.57g
 
29.87g
 
137.67g
1699*  620
水 17: 479 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.33g
 
28.18g
 
64.59g
1616*  1137
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